Jorå....

Så har det gått en vecka till. Väger nu 68kg men det går lite långsamt. Började känna av halsont i söndags så det blev ingen Zumba i måndags heller :o(.

Barnens skola hade stängningsdag i måndags så då blev det pulkabacken en stund. I Tisdags var jag ledig, då jag jobbade i söndags, och det behövde jag verkligen. Känner mig liite bättre men behöver vila lite mer. Maken åker till Trysil imorgon och blir borta till söndag.

Då jag var hemma igår, tisdag, så blev jag så sporrad att ta mig ut och springa trots snön! Undrar om det kan gå? Måste testa det för jag saknar faktiskt löpningen. Inte trodde jag i juni förra året att jag skulle längta så här mycket att få komma ut i spåret? Det är ju fantastiskt! Vi får väl se om jag lyckas med det =o).

Bra går det iaf med att utesluta kolhydraterna på kvällen. Ist för en röra av allt jag tidigare skrivit i en slål så lörde jag det nu i mixern så jag fick mig en smoothie. Lade till mjölk också. Det var mumsens. Testa!

/S

Ingen pigg vecka

Hur kan man vara så trött? Jag har inte haft någon som helst ork denna veckan. Har gymkort på Njoy i Västerås men jag har inte orkat mig dit och jag förstår inte varför?

Jag sover minst 7,5 timmar varje natt och sover rätt bra då men jag har ingen ork. Någon sa att det kan bero på att jag försöker bättra matvanorna och då minskar på sockret och kolhydraterna. Men kan man tappa orken av det? När jagväl har  tränat Zumba, som jag alltid kör, så är jag pigg efteråt men då jag vaknar upp nästa dag...det ska vi inte tala om...

Annars är allt annat bra. Barnen är friska, pigga efter jullovet och det går bra i skolan. Happy life!

Så nu måste jag läsa på om hur jag får mer energi  men jag ska absolut fortsätta med mitt mellanmål på kvällen där jag inte äter kolhydrater. Har även minskat matportionerna under dagen. Så helt dåligt är det inte. Får även se om jag kommer mig på Zumba imorgon, torsdag. Det skriver jag om isf  =o).

Kom igen

Helgen blev så där. valde bort fredagens grönsaker mot en "ätardag" där jag tog chokladen jag var sugen på. Jag har under förra veckan börjat mitt nya liv med att ta bort kolhydrater på kvällen efter middagen. Jag är en av dem som behöver äta var 3 timma och således kvällsmat. Tidigare valde jag som bäst yoghurt med flingor men nu är det alltså förbi.

Blivit inspirerad och sett resultat då man minskar kolhydrater vilket jag nu gjort. Nya kvällsmaten eller mellanmålet är 1dl turkisk yoghurt, 1dl keso, hallon & vaniljpulver. Mättande och så gott.
Efter en vecka med ändrade matvanor och TROTS min ätardag har jag gått ner 2kg i vikt. Från 71kg till 69! I like it!

Så nu är jag taggad och jag vet att jag kan lyckas.

Då var middagen äten. Det blev tacos med mycket sallad. Bättre än hamburgare, intalar jag mig själv. Köttbullarna med stuvade makaroner till lunch var mindre lyckat.

Bra idag var däremot plankan (tills jag "dör"). Klarade 1 minut. Wow! Jag som klarat 40 sekunder som bäst tidigare. Känner mig så peppad att fortsätta med plankan när jag vet att jag klarar det =o).

Fredagsmyset fortsätter med grönsaker framför TVn.

Ha en fin kväll.

Ny dag med nya möjligheter!

Här kommer jag att skriva om min nyligen påbörjade viktnedgång och om andra saker i mitt liv.

Jag har 3 barn födda 2002, 2004 & 2007. Jag gick ner lite med de två första men sen hände nåt...kanske var det åldern eller så var det latmaskensom kom krypande? Med sista barnet, en flicka, fick jag havandeskapsförgiftning och gick upp i vikt. Jag har inte lyckats gå ner allt sedan dess.

Nu är tanken att jag ska äta bättre och röra på mig. Hoppas det funkar till juni!