Helgen blev så där. valde bort fredagens grönsaker mot en "ätardag" där jag tog chokladen jag var sugen på. Jag har under förra veckan börjat mitt nya liv med att ta bort kolhydrater på kvällen efter middagen. Jag är en av dem som behöver äta var 3 timma och således kvällsmat. Tidigare valde jag som bäst yoghurt med flingor men nu är det alltså förbi.
Blivit inspirerad och sett resultat då man minskar kolhydrater vilket jag nu gjort. Nya kvällsmaten eller mellanmålet är 1dl turkisk yoghurt, 1dl keso, hallon & vaniljpulver. Mättande och så gott.
Efter en vecka med ändrade matvanor och TROTS min ätardag har jag gått ner 2kg i vikt. Från 71kg till 69! I like it!
Så nu är jag taggad och jag vet att jag kan lyckas.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar